quarta-feira, 24 de julho de 2013

SALADA DE FOLHAS COM RABANETE


Ingredientes:

  • 6 xícaras de chá de mix de folhas (alface americana, rúcula, agrião, alface roxa
  •  2 rabanetes cortados em rodelas bem finas
       Molho: 
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 4 colheres de sopa de água
  • 4 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de sal refinado
  • ¼ xícara de chá de folhas de hortelã
  • 2 colheres de chá de mostarda

 Modo de Preparo: 
    
     Molho: Bata os ingredientes no liquidificador e reserve.

    Montagem: Distribua as folhas e o rabanete em uma saladeira e despeje o molho.



       Porção: 1 prato de sobremesa

I  Informação Nutricional/porção

      Valor Energético: 46 kcal
Gordura Total: 4,1 g
Sódio: 104 mg
      Carboidrato: 1,8 g
Gordura Saturada: 0,5 g
Fibra: 1,7 g
      Proteína: 0,5 g
Colesterol: 0 mg
Índice glicêmico: --/--




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Dra. Marina Queiroz  

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