6 razões para cortar o refrigerante 

1. O risco de as pessoas que consomem refrigerante diariamente desenvolverem diabetes tipo 2 é 83% maior de que as que o consomem apenas um vez por mês. A ordem, então, é se controlar. 
2. Quando abrimos um recipiente de refrigerante, há uma liberação rápida de bolhas de gás. Tal substância produz uma alteração na mucosa do estômago que pode levar à desconforto estomacais como a gastrite. 
3. A cafeína, um dos seus principais ingredientes, podem aumentar a ansiedade, a excitação e até desencadear insônia. 
4. O açúcar comum, por ser de rápida absorção, gera intenso estimulo  no pâncreas, que pode secretar mais insulina que o normal e acarretar uma hipoglicemia (escassez de glicose na corrente sanguínea).
5. Além disso, essa forma de açúcar, chamada sacarose, pode gerar um circulo vicioso da fome, aumento de peso e manifestações adrenérgicas como tremores e nervosismo, taquicardia, palidez e pupilas dilatadas.       
6. Para cada 1 copo de 200 ml de refrigerante tem 9 colheres de chá de açúcar. O que contribui e muito para o ganho de peso.