Final de Semana 

E o almoço na casa da sogra ou da mamãe no final de semana, já pensou que você se esforça durante a semana para manter uma boa alimentação, mais é só chegar o domingo que você se esquece de tudo ? 

Se você faz dieta de segunda a sexta e nos final de semana come à vontade, estará fazendo manutenção, e não emagrecimento! 

Para emagrecer é necessário fazer dieta de segunda,domingo e feriados também. Feriados sim, porque o ano tem 365 dias, temos 54 sábados e 54 domingos, somando os dois dá 108 dias e subtraindo dos 365 dias darão 257 dias, ai costumamos tirar 30 dias de ferias, diminuindo dará 227 dias, ai temos mais ainda fim de ano, jantares de confraternizações, Ano novo (acho que ai poderemos considerar uns 15 dias de alimentação inadequada), depois temos aniversários da esposa, filho, sogra e outros - 20 dias. Totalizando temos 177 dias do ano para fazer dieta de verdade. Viu como temos muitas desculpas para não querer fazer dieta e porque é importante fazer a dieta durante a semana, final de semana e feriados. 

Fazendo a dietas nesses dias você chegara rapidamente ao seu peso! 

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Clinica São Clemente-Vila Velha- 3320-7150

Dra. Marina Queiroz